Training Fit For Life

Lidmaatschap:

Bootcamp The Gladiator

The Gladiator Bootcamp is een High intensity training waar je in een korte tijd snel resultaat mee zal boeken! Je traint op eigen lichaamsgewicht, materialen zijn niet nodig. Voordeel van High intensity training is dat je na 36 uur van je training nog steeds vet verbrand.

De training kan zijn: Maximus High intensity, Spartacus low impact kracht training of Drills Titus work-out. In de Titus work-out worden alle motorische fitness eigenschappen getraind maar ook veel nadruk gelegd op team- en groeps dynamiek.

Deze work-outs duren 40 minuten per keer.

Kijk bij tarieven en lidmaatschappen wat bij jou past.

 

Pilates les:

Hier word meer gewerkt op de kern spieren, versterking van de spieren, lenigheid, uithoudingsvermogen.

 

Power Yogales: 
Dat yoga goed voor je is, weten de meeste mensen vaak wel. Maar wat doen yogalessen nu precies? Het mooie aan yoga is dat je op beheerste manier je lichaam aan het werk zet. Je leert je lichaam kennen, beheersen en accepteren. De houdingen maken je lichaam leniger, krachtiger en atletischer.

Prijzen: zie tarieven.